Blogue

La natation, qui désigne à la base l’action de nager, est une activité sportive accessible à tous. Les avantages de cette discipline sont nombreux et incomparables à d’autres sports. Cependant, comme dans toute activité physique, le risque de blessure est présent, mais il peut être prévenu grâce à quelques bons réflexes. Sébastien Dion est passionné […]

À la fois vue comme une activité physique et un loisir, la natation est connue et appréciée d’un grand nombre de Québécois. Que ce soit pour les nageurs d’expérience ou les nageurs du dimanche, les bienfaits de ce sport ne sont plus à prouver. Cependant, la natation comporte aussi son lot de risques et il […]

Vacances et voyages riment souvent avec long trajet. Que l’on choisisse de le faire en voiture, en avion, en autobus ou encore train, il n’est pas rare de ressentir des douleurs, ce qui peut venir gâcher la fête. Afin de vous aider à mieux appréhender ce moment, la physiothérapeute Jacinthe Vaillancourt vous propose des conseils […]

Le décompte avant le début de la grande ronde des déménagements a commencé. Des milliers de Québécois se lancent dans la préparation de leurs boîtes et l’organisation du grand jour. Pour éviter de vous blesser pendant cette journée, Julie Adam, physiothérapeute, vous offre de nombreux conseils pour déménager en toute sécurité. Pourquoi se blesse-t-on pendant […]

La rééducation périnéale et pelvienne est une approche qui traite des dysfonctions du plancher pelvien comme l’incontinence, la descente d’organe, certains troubles de la sexualité ou encore les douleurs des régions pelvi-périnéale, ano-rectale et de la ceinture lombo-pelvienne. Marie-Christine Trahan, physiothérapeute, pratique la rééducation périnéale et pelvienne depuis cinq ans. Dans cet article, elle nous […]

La sclérose en plaques est la maladie neurologique la plus répandue parmi les jeunes adultes au Canada. Bien que cette maladie puisse avoir de lourdes conséquences sur la qualité de vie, de nombreux professionnels de la santé se mobilisent pour apporter aide et soutien aux personnes qui en souffrent… parmi eux, les professionnels de la […]

L’arrivée du printemps signifie, pour plusieurs d’entre nous, un retour à la course à pied à l’extérieur. Savez-vous que plus de 50 % des coureurs subiront une blessure lors de leur saison de course? Ces blessures peuvent être dues à plusieurs facteurs en lien avec la biomécanique du coureur, le type d’entrainement ou simplement une chaussure […]