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Golf : ne laissez pas une blessure gâcher votre saison

Sports |

Même s’il n’est pas un sport de contact, le golf comporte aussi ses risques de blessures. Au cours de leur vie, environ 60 % des golfeurs subiront une blessure associée à la pratique de leur sport et 20 à 30 % de ces blessures deviendront chroniques. Du côté des golfeurs professionnels, le stress biomécanique engendré […]

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Les bons réflexes pour une randonnée en toute sécurité!

Sports |

Avec plus de 6 000 km de sentiers pédestres au Québec, les amoureux de la nature peuvent s’adonner facilement à la randonnée. Cependant, même si cette activité de plein air n’est pas des plus dangereuses, il est important de bien s’y préparer pour en profiter sans se blesser. Isabelle Trottier est physiothérapeute du sport chez PCN Beaupré […]

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La marche à pied : ses bienfaits et les bonnes pratiques

Sports |

Bien que moins populaire que la course à pied, la marche constitue également un excellent moyen de se dépenser et de garder une bonne forme physique. Dans cet article, la physiothérapeute Caroline Drolet dresse un portrait des bienfaits de cette activité et vous propose quelques astuces pour bien la pratiquer au quotidien. Quels sont les […]

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