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Dossier : bouger l’hiver !

Sports |

L’hiver québécois apporte toujours son lot d’activités en plein air. Même si les conditions sont parfois périlleuses, il est difficile de résister à des pistes enneigées ou à une belle patinoire. Cependant, il est important d’adopter un comportement sécuritaire avant, pendant et après votre activité afin de limiter vos risques de blessures. Ce dossier vous […]

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Le syndrome du tunnel carpien

Physiothérapie | Santé |

Le syndrome du tunnel carpien est une compression ou une irritation du nerf qui passe dans le tunnel carpien. Il résulte généralement d’un mouvement répétitif du poignet entraînant un frottement. Le problème survient habituellement au niveau du ligament transverse qui, pour une raison ou une autre, va se resserrer sur le nerf situé dans le […]

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Jeux olympiques et physiothérapie : témoignage d’une physiothérapeute membre de l’équipe médicale canadienne lors des jeux de pyeongchang 2018

Sports |

Les Jeux olympiques représentent le rêve ultime de tout athlète. Une chance de repousser ses limites, d’être reconnu sur la scène internationale et de briller devant des millions de téléspectateurs à travers le monde. Il s’agit également d’une vitrine exceptionnelle pour les pays et d’une source de fierté nationale pour leur population. Derrière cet évènement […]

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Courir l’hiver : Bien s’équiper en saison froide

Sports |

Cet article, d’une série de trois sur la course à pied en hiver, vous donne des conseils sur l’équipement à privilégier pour courir pendant la saison hivernale. L’équipement joue un rôle primordial pour le confort du coureur et permet également d’éviter les blessures, les engelures et l’hypothermie. De par son expérience, Jonathan Gervais-Hupé, physiothérapeute certifié […]

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Travailler debout : conseils d’une physiothérapeute pour comprendre vos douleurs et les éviter

Physiothérapie | Vie quotidienne |

Qu’ils soient vendeur, cuisinier, pharmacien ou encore employé de bureau ayant surélevé son poste de travail pour suivre les nouvelles tendances, de nombreux travailleurs passent une grande partie de leurs journées en position debout. Alors que nous entendons souvent parler de sédentarité et des dangers de la position assise, qu’en est-il de la position debout ? […]

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